講座の日程とお申込
入門講座
＜スタイル＞
実習・試食
＜内容＞
１ ポリ袋の選び方（どれが安全？）
２ ポリCCOKの基本
（ついついやってしまう行動と注意点）
３ ポリCOOKのメリット
（どんな風に役立つの？日常時／防災時）
４ 実習試食（３メニュー）
①基本のご飯
②桜えびと白ごまの炊き込みご飯（乾物ご飯）
③ツナトマトスープパスタ
（食品ストックだけで作れるます）
基本講座
基本講座では、普段も防災にも役立つポリ袋で湯煎する料理法と簡単料理を学びます
実習試食により、ポリ袋で湯煎する調理法の基本をマスターするための講座です
暮らしへの上手な取り組み方も一緒に考えていきましょう
ポリCOOK 講座が大切にしている事
その１ ポリ袋調理に対する不安がなくなる
ポリ袋の会社で学んできた袋の選び方や特徴をお伝えします。一番心配なポリ袋について安心していただけます。この料理法のメリットもわかります
その２ 実習試食で美味しさに納得
慣れない調理法ですが、どのような料理に向くかがポイントです。実習と試食で美味しさに納得できます。アレンジの仕方もお伝えしますので、普段の料理のヒントになります
その３ 少人数制なので短時間で身につく
大勢での受講と少人数レッスンとでは、覚えるスピードが違います。とくに、毎日忙しい女性は時間のやりくりは大切です。技術を講座でマスターし、家ですぐに活用していただけます
受講生の声
・ポリ袋のことって心配だったから、正しい情報を知れて嬉しい
・とても簡単だったので、お料理が苦手な私にも家でやってみようと思いました
・忙しい私には嬉しい調理法です
・食材の美味しさを引き出している。新しい美味しさ
・カボチャがしっとりしている
・シャケが柔らかい。味噌バターの味がしみている。今日の夕食に作れる。
・鍋一つでできるから、一人ランチ／一人暮らしに良いね
・鍋が汚れないから後片付けが楽！
・忙しい日の夕食は、朝からポリ袋に入れて準備しておきたい
・実演を見ながら実習と講義だったので、とてもわかりやすくてよかった
・真面目な講座かと思ったけど、楽しすぎる
・目からウロコのことが多く、学んでよかった！
・防災のために受講したけど、普段にも使える
・防災のことは、子供に教えてあげたい
ポリCOOKサロンはこんな場所
皆様にご受講いただいてます
ポリCOOKサロンへは、
東京都内、埼玉、神奈川、千葉、茨城、栃木、富山、静岡方面からお越し頂いてます。
普段の簡単料理として、防災知識として様々な方にご受講いただいてます
・東京都保健所栄養士会研修
・企業内研修
・防災士
・健康管理士
・料理研究家
・整理収納アドバイザー
・学校の先生
・タレント
・料理を作るママ達
・簡単で美味しい料理を知りたい方
・一人暮らしの方
・防災のために学びたい方
・地域避難拠点の担当者
・マンション防災の担当者
防災士＆タレント 時東ぁみさんと防災仲間
企業様研修
子供達とママ
料理に興味のあるママ＆料理研究家
受講について
＜持ち物＞ エプロン、ハンドタオル、ペン
＜会場＞
東京都練馬区
最寄駅 西武池袋線『大泉学園駅』
＜定員＞ ６名様
＜講師＞ 森下園子（ポリCOOK代表）
＜対象＞
ポリ COOKサロンは女性限定
（男性は、女性と一緒にまたは、ご紹介者のある方）
＜受講料＞
入門講座 ４,８００円 ／１人
基本講座 ４,８００円〜／１人
＜特典＞
ポリ COOKサロンで開催される講座では、湯煎に使えるポリ袋『高密度ポリエチレン袋』をお分けできます（当日、現金200円）。申し込み時に『ポリ袋希望』とお伝えください
＜最小催行人数＞
３人
＜プライベートレッスン＞
入門講座 １４,４００円
基本講座 １４,４００円〜２４,０００円
（１〜３人のグループで申し込むことができます）
＜キャンセル＞
７日前〜４日前１０％
３日前〜前日 ５０％
当日 １００％
基本講座のメニュー
材料の仕入れにより変更になる場合もございます
🔸：クックパッドトップ１０入り
🔹：掲載メニュー
クックパッド防災レシピBOOKの制作協力をさせていただきました
基本講座A（お魚レシピ）
基本のご飯
基本のシャケ
シャケの味噌バター🔹
基本のカボチャとアレンジ
乾物の味噌玉🔸
基本講座B（お肉レシピ）
基本のご飯
豚丼
基本のじゃがいも
じゃがいもの昆布和え
切り干し大根の和え物
乾物の味噌玉🔸
基本講座C（防災レシピ）
基本のご飯
困った時のジュースご飯
缶詰ご飯とりめし、アレンジ中華風
しっとりパン
塩分カットインスタントラーメン
基本講座 １０レシピ
主食
基本のご飯、困った時のご飯、
炊き込みご飯、
缶詰ご飯（とりめしと中華風アレンジ）、
塩分カットインスタントラーメン
しっとりパン
主菜
基本のシャケ
シャケの味噌バター🔹
副菜
基本のかぼちゃとアレンジ
簡単料理