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公式講座のご紹介

【ポリCOOK】個人

   ・はじめてのポリCOOK

   ・ポリCOOK×防災食講座

   ・ポリCOOK×余熱・保温講座

   ・基本講座(10品+10品)

   ・基本講座(ペットレシピ)       

【ポリCOOK】地域をつなげる

   ・自主練サポート講座

   ・ふりふりおにぎり講座

   ・100人防災講座

   ・防災講座
​   (ポリCOOK®️+専門家)

【贈り物の味噌玉】

   ・3回コース

   ・おやこの味噌玉ワークショップ​

     

ポリ COOK講座(個人)

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はじめてのポリCOOK講座

〜美味しいご飯が炊けるようになる〜

【内容】資料『防災レシピ』
    
調理実習 『基本のご飯』

    おいしく炊くコツを学ぶ

               1 正しいポリ袋の選び方

    2 ポリCOOKの基本・注意点

    3 ポリCOOKのメリット

【開催スタイル】オンライン・対面

【受講料】 2,200円/1人

【時間】 60分 

 ※ 初めての方歓迎

​ ※ 2024/2月 オンラインサロンにて開催

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ポリCOOK✖️防災食講座

〜普段はラク家事!災害時は温かい食事作りのために〜

一番人気の講座 

必ず覚えておきたいレシピと

普段にも美味しいクックパッド1位を頂いたレシピも作ります

​美味しく炊くコツと各レシピのポイントを学びます

【内容】資料:『公式テキスト』『防災レシピ』

    調理実習 5品

    防災食講座(ミニ講座)今日からできる備え

【開催スタイル】オンライン・対面

【受講料】7,700円/1人

     対面:3人グループ申込7,700×23,100円 
        1〜2人の場合 23,100円/1回  

【時間】 120分 

 ※ 初めての方 

 ※ 対面講座は他のグループと同席の可能性あり

 ※ グループ申の場合、4人目から7,700円/1人

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ポリCOOK✖️余熱・保温講座

〜節ガス4割!普段にも防災にも役立つエコ調理を学ぶ〜

【内容】調理実習

    保温調理(学会入賞した実験結果に基づくレシピ)

    余熱調理

    節水の工夫

【開催スタイル】オンライン・対面

【受講料】7,700円/1人

     対面:3人グループ申込7,700×23,100円 
        1〜2人の場合 23,100円/1回

【時間】 120

 ※ 経験者向き 

 ※ 対面講座は他のグループと同席の可能性あり

 ※ グループ申の場合、4人目から7,700円/1人

基本講座(10品+10品)

〜レシピを見ないで作れるようになる〜

ポリCOOKのレシピは食材別に基本パターンがあり、レシピを見なくても作れるようになりアレンジしやすい

【内容】調理実習 10品+説明10品=合計20品

【開催スタイル】対面

【受講料】対面:グループ(1〜3人)33,000円/1回  

【時間】 4時間 

 ※ 経験者向き

 ※ グループ申の場合、4人目から11,000円/1人

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基本講座(ペットレシピ)

〜基本レシピを小型犬向けにアレンジした内容〜

【内容】 調理実習

     講座 犬の管理栄養士監修。 災害時は飼い主の食事をシェア。

         愛犬ちゃんの体重から、与える量を計算。

【開催スタイル】

【受講料】2回16.500円/1人

【時間】 90分✖️2回 

 

ポリ COOK講座(地域をつなげる)

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防災レシピ
自主練サポート講座

〜ポリCOOKで地域をつなげる〜

『防災レシピ』使用して、身近な方(町会、PTA、サークルなど)と、自主練習をしたい方向け。何に気をつけたら良いの?何ができるの?具体的な方法を学びます

【内容】調理実習、講座

【開催スタイル】対面

【受講料】22,000円/1人

【時間】 6時間

 ※ 経験者向き『ポリCOOK​✖️防災食講座』など終了者

 ※ 3ヶ月サポート付き

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ふりふりおにぎり講座

〜楽しみながら 生きる力を育む〜

家にある備蓄品や乾物・缶詰をポリ袋に入れて『ふりふり〜』作ります

洗い物なしで簡単・美味しい・栄養UPのおにぎりを作ります普段にも防災にも役立ちます

 

【内容】ポリCOOK基本のご飯とふりふりおにぎり

【開催スタイル】対面・オンライン講座

【時間】 30~120分(相談)

 

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100人防災講座

〜マンション防災や地域防災のサポート〜

【内容】ポリCOOK調理とミニ防災講座

【開催スタイル】対面・オンライン講座

【受講料】66,000円/1回

【時間】 30〜120分(相談)

防災講座(ポリCOOK+専門家)

〜在宅避難のために、今やるべきことは〜

【内容】第1部:ポリCOOK(実習、試食)と災害食専門員の講座

    第2部:専門家に聞いてみよう(建築士・防災士)

【開催スタイル】対面」・オンライン講座

【受講料】66,000円/1回

【時間】 180分

味噌玉講座

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贈り物の味噌玉講座

〜美しい味噌玉を楽しみましょう〜

実は災害時にも役立ちます

【内容】味噌玉作り

    〜免疫力を高める味噌玉〜

    栄養士監修 栄養ワンポイント講座付き

【開催スタイル】オンライン

【受講料】3回コース 16,500円/1人

【時間】 120分/1回 

 ※WS単発  A3,300円,B3,300円,C3,850円

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おやこの味噌玉WS講座

〜集まれ!全国のこどもたち 親子で楽しむ〜

 

【内容】贈り物の味噌玉ワークショップ

    期間限定研究資料付き

【開催スタイル】

【受講料】親子(夏休み自由研究)3,800円

     こどもWS    2,200円/1組

【時間】 60分 

 

受講について

<キャンセルポリシー>

7日前〜4日前 10%

3日前〜前日 50%

当日    100%

振込手数料を引いて返金

 

オンラインの場合

資料送付後     50%

当日    100%

振込手数料を引いて返金
(録画動画等がある場合、キャンセルを受け付けない場合があります。詳細は講師へご確認ください)

 

 

<持ち物> 

エプロン、ハンドタオル、ペン

 

 

<会場がポリCOOKサロンの場合>  

ポリCOOKサロン(アクセス)

東京都練馬区
最寄駅 西武池袋線『大泉学園駅』 

定員:6〜7名様

講師:森下園子(ポリCOOK代表)

対象:ポリ COOKサロンは女性限定

(男性は、女性と一緒または、ご紹介者のある方)

ポリCOOK 講座が大切にしている事

その1 ​ポリ袋調理に対する不安がなくなる

ポリ袋の会社で学んできた袋の選び方や特徴をお伝えします。一番心配なポリ袋について安心していただけます。この料理法のメリットもわかります

その2 実習試食で美味しさに納得

慣れない調理法ですが、どのような料理に向くかがポイントです。実習と試食で美味しさに納得できます。アレンジの仕方もお伝えしますので、普段の料理のヒントになります

 

その3 少人数制なので短時間で身につく

大勢での受講と少人数レッスンとでは、覚えるスピードが違います。とくに、毎日忙しい方には、時間のやりくりは大切です。技術を講座でマスターし、家ですぐに活用していただけます

受講生の声

・おいしくてびっくりした

・ポリ袋のことって心配だったから、正しい情報が学べてよかった

・とても簡単だったので、お料理が苦手な私にも家でやってみようと思いました

・食材の美味しさを引き出し、調味料が少なくて良い

・袋の中で調理するので、しっとり柔らかく仕上がる

・カボチャやシャケが柔らかい。味噌バターの味がしみている。今日の夕食に作れる。

・鍋が汚れないから後片付けが楽!

・実演を見ながら実習と講義だったので、とてもわかりやすくてよかった

・真面目な講座かと思ったけど、楽しすぎる

・目からウロコのことが多く、学んでよかった!

・防災のために受講したけど、普段にも使える

・防災のことは、子供に教えてあげたい

​皆様にご受講いただいてます

ポリCOOKサロンへは、

東京都内、埼玉、神奈川、千葉、茨城、栃木、富山、静岡、大阪、愛知、滋賀方面からお越し頂いてます。オンラインで遠方の方にもご受講いただけます。

​普段の簡単料理として、防災知識として様々な方にご受講いただいてます

・東京都保健所栄養士会研修

・企業内研修

・ホテル総料理長・従業員

・防災士

・地域避難拠点の担当者

・マンション防災の担当者

・健康管理士

・料理研究家

・整理収納アドバイザー

・学校・保育園の先生

・防災タレント

・ママ達

・簡単で美味しい料理を知りたい方​

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ポリ​COOKサロンはこんな場所

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