公式講座とは
公式講座とは
ポリCOOKのHPで募集する『料理講座』と『防災講座』です。
2020年度より講座経験を重ねたポリCOOK認定講師が、公式講座の講師試験に合格後、講師を務めます。
【公式】料理講座
入門講座
クックパッドカテゴリー1位を１年間キープした大人気メニューを作ります
ポリ袋の正しい選び方や調理中の注意点を学びます。
【内容】
１ ポリ袋の選び方
〜どの袋が安全なの？〜
２ ポリCCOKの基本
〜ついついやってしまう行動と注意点〜
３ ポリCOOKのメリット
〜どんな風に役立つの？〜（日常時／防災時）
４ 実習試食
Aレシピ：ツナトマトスープパスタ
Bレシピ：たっぷりキャベツのヘルシーパスタ
基本講座
基本講座では、普段も防災にも役立つポリ袋で湯煎する料理法と簡単料理を学びます
暮らしへの上手な取り組み方も一緒に考えていきましょう
基本講座A（お魚レシピ）
基本のふわっふわ魚とアレンジと温野菜を一つの鍋で作ります。
基本講座B（お肉レシピ）
豚丼と温野菜のアレンジ。簡単おいしい時短ランチに！
基本講座C（お役立ちレシピ）
普段に役立つミニレシピは、防災にも役立ちます。ミニ防災講座つき
基本講座１０レシピ（お魚+お役立ち）
忙しい方向け。１０品実習試食。１０品口頭説明。合計２０品をマスター。
普段にも防災にも役立つレシピを学びます。ミニ防災講座つき
スキルUP講座（準備中）
美味しく楽しくスキルUPしましょう！！
入門講座を受講後にお越しくださいまs
ヘルシーレシピ
食事に気をつけている方へ ポリCOOKが得意な少量レシピやヘルシーな体が喜ぶレシピを学びます
ペットレシピ
可愛い我が家のペットの手作りご飯が作れます。ご主人様と同じ食材を使い、同じ鍋で作ることができます。普段も防災にも役立ちます
【公式】防災講座 準備中
防災講座
ポリCOOK 認定講師の中には、防災士、建築士がおり、力を合わせて講座を構築しました
防災講座は、防災士または、防災について学んだ講師が担当します
【公式】料理 基本講座のメニュー
材料の仕入れにより変更になる場合もございます
🔸：クックパッドトップ１０入り
🔹：掲載メニュー
クックパッド防災レシピBOOKの制作協力をさせていただきました
基本講座A（お魚レシピ）
基本のご飯
基本のシャケ
シャケの味噌バター🔹
基本のカボチャとアレンジ
乾物の味噌玉🔸
基本講座B（お肉レシピ）
基本のご飯
豚丼
基本のじゃがいも
じゃがいもの昆布和え
切り干し大根の和え物
乾物の味噌玉🔸
基本講座C（お役立ちレシピ）
基本のご飯
困った時のジュースご飯
缶詰ご飯とりめし、アレンジ中華風
しっとりパン
塩分カットインスタントラーメン
基本講座 １０レシピ
●主食
基本のご飯、困った時のご飯、
炊き込みご飯、
缶詰ご飯（とりめしと中華風アレンジ）、
塩分カットインスタントラーメン
しっとりパン
●主菜
基本のシャケ
シャケの味噌バター🔹
●副菜
基本のかぼちゃとアレンジ
簡単料理
受講について
＜持ち物＞ エプロン、ハンドタオル、ペン
＜受講料＞
入門講座 ４,８００円／１人
基本講座 A,B,C ５,０００円／１人
10品 ８,０００円／１人
＜プライベートレッスン＞
入門講座 １４,４００円／１グループ
基本講座 A,B,C１５,０００円／１グループ
10品２４,０００円／１グループ
（１〜３人のグループで申し込むことができます）
＜キャンセルポリシー＞
７日前〜４日前１０％
３日前〜前日 ５０％
当日 １００％
振込手数料を引いて返金
＜会場がポリCOOKサロンの場合＞
東京都練馬区
最寄駅 西武池袋線『大泉学園駅』
定員：６名様
講師：森下園子（ポリCOOK代表）
対象：ポリ COOKサロンは女性限定
（男性は、女性と一緒にまたは、ご紹介者のある方）
最小催行人数：３人
特典：
ポリ COOKサロンで開催される講座では、湯煎に使えるポリ袋『高密度ポリエチレン袋』をお分けできます（当日、現金200円）。申し込み時に『ポリ袋希望』とお伝えください
ポリCOOK 講座が大切にしている事
その１ ポリ袋調理に対する不安がなくなる
ポリ袋の会社で学んできた袋の選び方や特徴をお伝えします。一番心配なポリ袋について安心していただけます。この料理法のメリットもわかります
その２ 実習試食で美味しさに納得
慣れない調理法ですが、どのような料理に向くかがポイントです。実習と試食で美味しさに納得できます。アレンジの仕方もお伝えしますので、普段の料理のヒントになります
その３ 少人数制なので短時間で身につく
大勢での受講と少人数レッスンとでは、覚えるスピードが違います。とくに、毎日忙しい方には、時間のやりくりは大切です。技術を講座でマスターし、家ですぐに活用していただけます
受講生の声
・ポリ袋のことって心配だったから、正しい情報が学べてよかった
・とても簡単だったので、お料理が苦手な私にも家でやってみようと思いました
・食材の美味しさを引き出し、調味料が少なくて良い
・袋の中で調理するので、しっとり柔らかく仕上がる
・カボチャやシャケが柔らかい。味噌バターの味がしみている。今日の夕食に作れる。
・鍋一つでできるから、一人ランチ／一人暮らしに良いね
・鍋が汚れないから後片付けが楽！
・忙しい日の夕食は、朝からポリ袋に入れて準備しておきたい
・実演を見ながら実習と講義だったので、とてもわかりやすくてよかった
・真面目な講座かと思ったけど、楽しすぎる
・目からウロコのことが多く、学んでよかった！
・防災のために受講したけど、普段にも使える
・防災のことは、子供に教えてあげたい
ポリCOOKサロンはこんな場所
皆様にご受講いただいてます
ポリCOOKサロンへは、
東京都内、埼玉、神奈川、千葉、茨城、栃木、富山、静岡、大阪、愛知、滋賀方面からお越し頂いてます。オンラインで遠方の方にもご受講いただけます。
普段の簡単料理として、防災知識として様々な方にご受講いただいてます
・東京都保健所栄養士会研修
・企業内研修
・防災士
・健康管理士
・料理研究家
・整理収納アドバイザー
・学校の先生
・タレント
・料理を作るママ達
・簡単で美味しい料理を知りたい方
・一人暮らしの方
・防災のために学びたい方
・地域避難拠点の担当者
・マンション防災の担当者
防災士＆タレント 時東ぁみさんと防災仲間
企業様研修
子供達とママ
料理に興味のあるママ＆料理研究家
